In de hete zomer zullen de meeste vrienden die graag drinken, bier kiezen, dat koel en verfrissend is.Het is echter belangrijk om iedereen eraan te herinneren dat bier drinken in de zomer ook heel bijzonder is.Er zijn veel aspecten die speciale aandacht behoeven.
De voordelen van bier drinken in de zomer
verlies gewicht.Bier kan een zeer goed gewichtsverlieseffect hebben.Omdat bier heel weinig natrium, eiwit en calcium bevat en vrij is van vet en cholesterol.Het is zeer effectief in het tegengaan van de overmatige groei van de lichaamsvorm.
Bescherm het hart.Uit een Italiaans onderzoek bleek dat degenen die met mate bier dronken een 42 procent lager risico op hartziekten hadden dan degenen die geen alcohol dronken.Maar je mag niet meer dan 1 pint (ongeveer 473 ml) bier per dag drinken, wat overeenkomt met 1,4 blikjes.
Lest je dorst.Bier heeft een hoog watergehalte (meer dan 90%) en is zeer verfrissend om te drinken.Een glas bier in de zomer is verfrissend en verfrissend, en het voelt heerlijk.
Versnelt het herstel na de training.Uit een Spaans onderzoek is gebleken dat een flesje bier meer hydrateert dan dezelfde hoeveelheid mineraalwater.Omdat bier meer suiker- en zoutvoedingsstoffen bevat, maar ook rijk aan kalium- en B-vitamines.
Helpt de spijsvertering.Bier bevat voornamelijk gerst, alcoholen, hop en polyfenolen, die de afscheiding van maagsap kunnen verbeteren, de maagfunctie kunnen stimuleren en de spijsvertering en absorptiecapaciteit kunnen verbeteren.
Hoewel het drinken van bier in de zomer bovengenoemde voordelen heeft, is het bij het drinken van bier ook noodzakelijk om op details te letten.
Voorzorgsmaatregelen voor het drinken van bier in de zomer
Drink geen ijs voor de maaltijd.Overmatig drinken van koud bier vóór de maaltijd kan er gemakkelijk voor zorgen dat de temperatuur van het menselijke maag-darmkanaal scherp daalt, de bloedvaten snel krimpen en de bloedstroom afneemt, wat resulteert in fysiologische disfunctie.Tegelijkertijd zal het leiden tot spijsverteringsstoornissen, gemakkelijk te veroorzaken buikpijn, diarree enzovoort.
Overdrijf het niet.Als u te veel bier in één keer drinkt, stijgt het loodgehalte in het bloed.Als je het lange tijd drinkt, zal het leiden tot de ophoping van vet en de synthese van ribonucleïnezuur blokkeren, wat resulteert in een “bierhart”, dat de hartfunctie zal beïnvloeden en de vernietiging van hersencellen zal remmen.
Gevoelig voor hypoglykemie.Hoewel het alcoholgehalte in bier laag is, kunnen de door alcohol geproduceerde calorieën de normale dieetcontrole van patiënten verstoren.Hypoglykemie kan optreden bij diabetespatiënten die te veel bier drinken als ze sulfoglyceriden innemen of insuline injecteren.
Meng het niet met sterke drank.Bier is een alcoholarme drank, maar bevat wel kooldioxide en veel water.Als je het met sterke drank drinkt, zal het de penetratie van alcohol in het hele lichaam vergroten, wat de lever, maag, darmen, nieren en andere organen sterk zal stimuleren en de productie van spijsverteringsenzymen zal beïnvloeden.Verminder de maagzuursecretie, wat leidt tot maagkrampen, acute gastro-enteritis en andere ziekten.
Het is niet raadzaam om medicijnen met bier in te nemen.Het mengen van bier met medicijnen zal nadelige bijwerkingen veroorzaken, die de zuurgraad kunnen verhogen en ervoor kunnen zorgen dat het medicijn snel in de maag oplost, en ook de bloedabsorptie vernietigen en de werkzaamheid van het medicijn verminderen, en zelfs schade aan het leven brengen.
Ook al heeft bier veel voordelen, drink het niet overmatig.Als je het ongecontroleerd drinkt, zal de opgehoopte alcohol in het lichaam de leverfunctie beschadigen en de belasting van de nieren vergroten.Overmatig bier drinken kan alcoholisme en leverziekten veroorzaken.Daarom raden medische voedingsdeskundigen aan dat iedereen niet meer dan 1,5 liter bier per dag drinkt.Zolang we aandacht besteden aan de hierboven genoemde punten, kunnen we niet alleen genieten van de koelte en het comfort dat bier in de hete zomer met zich meebrengt, maar kunnen we ons lichaam ook gezond voeden.
Bier drinken in de zomer is goed, maar alleen met mate.
Opmerkingen: Drink niet tijdens het rijden.
Posttijd: 24 juni 2022